Aina sitä unohtaa kuinka hyvää liikunta tekee myös mielenterveydelle.

Nyt kun on kolmisen viikkoa käynyt salilla alkaa huomaamaan myös kuinka hyvää se tekee myös mielelle. Saa purettua ylimääräisen rauhattoman energian pois ja saa pientä rääkkiä keholle. Se tunne kun treeni on tehty. Sitä ei voita mikään. Tuntuu, että nyt on taas valmis tekemään päivän loput askareet. Sen jälkeen rauhoittua ja käydä nukkumaan.

Uni on ollut huomattavasti parempaa nyt kun on urheillut ja se tulee myös helpommin. Vaikkakin edelleen väsyttää, mutta silti jotenkin jaksaa paremmin.

Hermojen kireys on myös hieman helpottanut. Kyllä se tästä päivä päivältä parempaan suuntaan.